B型血OL如何护肤及瘦身?

更新时间: 2024-03-01 22:58:43

不了解的人,看到B型人那简慢而又冷漠的态度会耽心其是否心怀歹意。可是接触后会觉得很好相处。他们不计较小事,虽欠浪漫情怀,但心地善良,富有人情味。而B型血的人爱吃美食,因此护肤及瘦身成了他们生活中一大课题,那B型血OL如何护肤及瘦身?下面血型网为大家做介绍:

B型血OL如何护肤及瘦身?

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B型个性特征:基本思维方式是发散性,一贯的孩童心态让情绪变化快得像雷阵雨,哭过、郁闷过,很快就雨过天晴,从不让烦恼过夜。她们像“女孩儿”一样爱群体行动。

护肤习惯共性:B型人有一张天真纯净的“娃娃”脸,皮肤细白,角质层相对较薄,肌肤状态就像B型人的情绪变化一样,大起大落,稍有风吹草动或季节变化,敏感问题就出现。

隐藏的肤质问题:肌肤对环境压力相当敏感,通常靠美食解压,所以她们是喝下午茶和吃夜宵最多的族群,要是加上懒得运动,体形修炼计划就会前功尽弃。

敏感肌肤--安抚比对抗更重要

B型OL常在抱怨:秋风一起,脸上就干痒不适;和搭裆有争执或策划方案未通过,脸上立刻敏感发红。“弱洗脸”,是安抚情绪肌肤、留住水油平衡、重建肌肤坚韧的第一步。选择弱酸性或含有氨基酸保湿成分的洗颜产品,并在30秒内结束洗脸动作,是预防敏感的重要一招。去角质的频率也需格外注意,一般1-2周去角质一次即可,切忌颗粒较粗的去角质产品。

眼周的敏感带同样不可忽视,如果已经出现脂肪粒等过敏现象,以凝胶类或啫喱类产品代替霜状眼霜才安全。

瘦身建议,给急需瘦身的B型OL

“有时间美食,缺时间瘦身”,用这句话来形容B型OL恰如其分。喜热闹的天性和爱肉食的饮食习惯,让晚上11点加班结束的B型OL集体成为烤肉摊上的夜宵族。孩子般三分钟热度的天性,使任何必须去健身房且会腰酸背痛的运动方式,在B型人那里都坚持不下去。因此,B型OL瘦身很不容易。没有繁难的运动步骤,不需要特定器材与场所,随时随地可做,这样的瘦身运动才是B型OL的“心头好”。有没有这类运动?

现在风靡中国港台地区OL间的伸展运动,是一种平和与舒缓的静态运动,能帮你伸展久坐不动的僵硬肌肉,达到柔软筋骨、改善新陈代谢、加速脂肪燃烧、舒缓紧张情绪的作用。

每一个伸展运动时,当感觉身体紧绷,停留5-10秒后便可以换做下一个动作。运动时要收紧小腹,保持自然的呼吸。

颈部:左手向左侧平行伸展,右手越过头部按压左侧太阳穴,头向右侧下压。

肩部:双手交叉背于头后部,将肩部打开向下压,使肩部有紧绷感。

腰部:双脚打开比肩宽,左手抬起与肩高,右手肘弯曲置于胸前,双手手心朝下,将上半身转向左侧。然后反方向做。

臀部:下弯腰,双膝微屈,双手扶在两小腿后侧,使背部与臀部肌肉感到紧绷。

腿部:上半身挺直,左脚屈膝向前,右腿向后伸与上半身保持一条直线。双手交叉放在左腿上,身体向前压。然后反方向做。

背部:右手向上伸直,左小腿向后弯曲抬起,左手抓紧左脚背,保持身体平衡。然后反方向做。

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